Fisioterapia

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Tratamiento osteopático del esguince de tobillo

Un esguince es una lesión de los ligamentos generalmente por distensión,  acompañada de inflamación, hematoma en los casos más graves y dolor que provoca una limitación funcional. Se trata de una lesión sumamente común que afecta a muchas personas durante una amplia variedad de actividades. En...

La mochila, causa de dolor de espalda en los niños

“El Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana recuerda que el excesivo peso en la mochila que a menudo cargan los escolares está provocando que sufran lesiones de espalda y problemas de columna. La clave está en el uso inadecuado...

¿Cómo deben ser los zapatos de niño?

¿Por qué nos empeñamos en calzar a los niños con botas de esquí? (Philippe Souchard, creador del método Reeducación Postural Global, RPG)  ¿Cómo son los pies de los niños? Los pies de nuestros bebés, durante los primeros meses de vida, tienen la...

Influencia del deporte de impacto en el suelo pélvico.

Un 20% de las mujeres deja de hacer deporte y un 40% continúa haciendo ejercicio pero cambia de actividad. Algunas, utilizan medidas de protección como compresas o salvaslips, para poder seguir practicando deporte” Hay datos que revelan que más del 50%...

Consecuencias del estrés en la salud

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. Es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios...

La importancia de la estimulación en los bebés

“Una estimulación sensorial a edad temprana facilitará, por medio de la propia experiencia un mejor aprendizaje de los niños” La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que el entorno en el que un niño crece, influye de manera decisiva en su desarrollo cerebral. Las...

El dolor referido de origen visceral

La mayoría de las veces que atendemos a un paciente en consulta, suele acudir con un síntoma común: “el dolor”. Dado que nos encontramos dentro del ámbito de la fisioterapia, el dolor que presentan los pacientes lo perciben dentro de...

Candidiasis vaginal

La candidiasis vaginal es una infección ginecológica causada por la Candida albicans o cualquier otra de las especies de cándida. Esta micosis es tan común que 3 de cada 4 mujeres experimentan al menos un episodio de candidiasis vaginal a...

Recuperación de la cirugía oncológica de mama y ginecológica

Después de las cirugías en las que se realizan grandes suturas y que además requieren, a posteriori, tratamientos farmacológicos agresivos, como es el caso de los pacientes oncológicos, así como en los más leves, dónde solo se procede a la...

Episiotomía y desgarro. Que son y como tratarlas

¿Qué es una episiotomía? Llamamos episiotomía a la incisión (corte) quirúrgica (con tijeras o bisturí, y posterior sutura), que se realiza en el periné femenino (entre la vagina y el ano) para ampliar la abertura vaginal con el objetivo de “facilitar”...

La importancia del diafragma

El diafragma es un músculo circular abovedado que se inserta en el borde torácico inferior, cuya concavidad queda orientada hacia abajo y hacia delante. Puede considerarse como un conjunto músculo-tendinoso de músculos que se originan en un punto del borde...

¿Qué es un Punto Gatillo y cómo se trata?

Un Punto Gatillo Miofascial (PGM) es un punto altamente irritable, de dolor exquisito, en un nódulo que se encuentra dentro de una banda tensa palpable de un músculo esquelético. Son dolorosos a la presión y, cuando es estimulado, puede evocar dolor referido...

¿Qué es la kinesiología?

“…el lenguaje del cuerpo nunca miente, a través del test muscular podemos obtener una información vital, holística e integral acerca de la persona…” -Georges Goodheart- Podríamos definir la kinesiología como la ciencia y arte que permite evaluar en un paciente el funcionamiento...

Lesiones más comunes del esquí alpino y del snowboard

  El inicio de la temporada de esquí ya está aquí y siempre es conveniente recordar las lesiones que se pueden padecer al practicar deportes de invierno y cómo podemos evitarlas. Desgraciadamente, el esquí alpino y el snowboarding son deportes con...

Bases de la fisioterapia respiratoria

Todos los profesionales que nos dedicamos a la fisioterapia respiratoria sabemos que esta especialidad es mucho más que “sacar mocos”. Existen muchos estudios científicos y un gran conocimiento sobre anatomía, fisiología, mecánica y física del aparato respiratorio detrás de este...

¿Frío o calor?

Es la gran pregunta que muchos pacientes nos hacen tras sufrir una lesión. La oímos a diario en la consulta.Siempre tenemos a alguien que nos aconseja una cosa o la contraria. En este artículo vamos a tratar de explicar de...

¿Qué puedo hacer para mejorar la postura?

La postura es la posición que adoptan los diferentes segmentos corporales en el espacio y en relación a ellos mismos. Si esta relación es la adecuada, nuestra postura será favorable; de lo contrario, existen algunos consejos que nos pueden ayudar. La...

Las lesiones más frecuentes en el pádel

Al ser un deporte muy divertido y fácil de practicar, el pádel se ha popularizado en los últimos años. Además es un deporte que no requiere de una preparación física demasiado alta y esto lo hace accesible a personas de...

Las 10 lesiones más frecuentes del corredor

Cuando corremos exponemos al cuerpo a una enorme carga y estrés mecánico ya que correr es una actividad cíclica y de impacto. Estos impactos repetidos que reciben la musculatura y articulaciones de nuestras piernas pueden derivar en la aparición de algún...

La articulación temporo-mandibular (ATM)

La ATM es la articulación que une la mandíbula con el resto del cráneo. Está formada por estructuras óseas, musculares y articulares: Las estructuras óseas que integran la ATM pertenecen a la mandíbula y a un hueso del cráneo llamado...

Dolor de espalda durante el embarazo

El embarazo es un periodo de cambios importantes en muchos aspectos. Desde  un punto de vista físico y fisiológico, las modificaciones son considerables y conducen  a un gran trabajo de adaptación. El dolor de espalda durante el embarazo es un problema...

Ergonomía en el trabajo sentado

Hoy en día los fisioterapeutas y osteópatas encontramos como una de las causas principales de los problemas de espalda, el exceso de horas que muchas personas pasan sentadas debido a su trabajo. Lo primero es conocer que estar sentado no es...

Entrenamiento del suelo pélvico

¿Qué es el suelo pélvico? Llamamos suelo pélvico a un conjunto de músculos que se encuentran en el interior de nuestra pelvis, formado por 2 capas, una superficial y otra profunda. Tienen como función sostén de las vísceras pélvicas y el...